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为何女孩大部分都有“恋父情结”？

李姿伶 2024-09-30

为什么自己有“大叔控”？我们或多或少都能想到，这和传说中的“恋父情结”有关。Daddy Issue，中文常译为“恋父情结”。很多人都以为，恋父情结是指对于父亲怀着一种爱慕、依恋的情感——这是不对的。恋父情节并不是指对父亲的爱恋。

严格来说，Daddy Issue的概念非常复杂，一个比较通用的概念描述是：女性在年少时候父亲的角色缺失，或者与父亲的关系存在问题；这些没有解决的和父亲的冲突，负面影响了长大成年后与男性的亲密关系。

恋父情结会有什么表现？

•你对于男性有一种无止尽的渴望，总觉得“我的生活里不能没有男人”。

•你总希望和比自己年龄大的男性进入亲密关系，或者隐秘的性幻想对象是某个比自己年龄大很多的男性。

• 在很长一段时间里，你都与一位男性处于某种单方面顺从的、不平等的、受控制的关系中（比如长期做“第三者”），这段关系让你失望，但你不愿离开。

• 虽然你的人生在他人看来很成功，但你总是不这么觉得。（这就像小时候，你考的再好，爸爸也不会夸奖你。）

• 有时候，你会故意做出让你的伴侣失望的行为，就像年少时故意让自己的父亲失望那样。

• 在角色扮演中，喜欢叫你的伴侣“爸爸”，或者喜欢被叫做“公主”。

•你喜欢那些男性特性明显的、格外有阳刚之气的，或有权势的男性。很难有一个伴侣能够真的让你获得安全感。

• 经常吵吵闹闹，满口脏话，充满攻击性，有一些自毁行为。

你可能总是会发现，自己在恋爱中虽然屡屡碰壁，感到被侮辱和损害，但仍然选择和同样的人在一起，而不是选择那些世俗意义上的安全的“好人”。受到恋父情结影响的女孩，比较不容易被“好男人”所吸引，而是会不知不觉的总是和某一类型的人（像父亲一样）产生深刻和强烈的互动，比如本能地爱上那些情感激烈、攻击性强的男人，并且想从对方身上获取那些在父亲身上没有得到的爱。

如果你有受到恋父情结的困扰，意识到这一切的根源是改变的开始。认识到自己的长期行为模式中存在的问题，认识到一切都已经过去，即便你把你的大叔叫爸爸，你也不不能真的重新找到一个父亲。

学习接受自己过去的创伤，原谅自己的父亲。我们都不能改变过去，但可以改变我们对自己的看法。

试着去分析自己的行为模式背后，是不是代表了一些错误的信念？比如“我是不值得被爱的”，“我需要保护”，“我害怕被抛弃”；相反，不断地告诉自己：“我很好，我是安全的，我欣赏自己、爱自己，尊重自己的身体，我可以控制自己的人生，即便没有男人，我可以过得更好”。这种技术属于认知行为疗法的一种，叫做“自我对话（self talk）”，如果你暂时还没有条件接受长期、专业的心理咨询帮助，不如从积极的自我对话开始抚慰和改变自己。